Técnica de Respiração Consciente – Exercício de respiração para ansiedade
Nossa colunista e fisioterapeuta, Chennie Lindsey, fala da importância de não respirarmos no automático
17 de agosto de 2023 - às 11h58 (atualizado em 29/8/2023, às 19h07)
![imagem de duas mulheres, do pescoço para baixo, sentadas, em posição de ioga, com as mãos na barriga, treinando a respiração](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgloria.letsmove360.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fcoluna-Chennie-respiracao-consciente.jpg&w=3840&q=75)
Crédito:
Envato
![Chennie Lindsey Christoffersen Lipovsky](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgloria.letsmove360.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Ffoto-Chennie.jpeg&w=3840&q=75)
Escrito por
Chennie Lindsey
Fisioterapeuta, Instrutora de Pilates e Yoga - Crefito 73164-F
Neste vídeo, você aprenderá técnicas de respiração para combater a ansiedade.