Autocuidado: skincare para quem não tem tempo

Alimentação balanceada, sem frituras e gorduras, nenhum vício, exercícios físicos frequentes, sono em dia, entre outras práticas, constituem um modo de vida saudável. Incluir uma rotina de skincare no dia a dia é outra prática que só agrega à sua saúde física e mental, já que ela fortalece a autoestima e o bem-estar.

Por isso, o autocuidado vem sendo celebrado como uma prática muito importante. Encontrar um momento para se dedicar aos cuidados do corpo, da mente e relaxar é um carinho que a própria pessoa se faz. Mas a falta de tempo acaba sempre atrapalhando. E muitas vezes, a opção pela academia ou por uns minutinhos a mais de sono podem custar os cuidados com a pele, principalmente, do rosto.

 

O que é skincare?

Na tradução do inglês, skincare significa cuidados com a pele, ou seja, é uma rotina com passos e produtos específicos, que tem o intuito de dar uma atenção especial à pele do corpo e do rosto, seja com a finalidade de hidratar, renovar, proteger ou todas elas.

E o melhor, você pode fazer isso em poucos minutos do seu tempo. Uma boa skincare não precisa tomar muito tempo do seu dia.

 

Benefícios da skincare

Além de oferecer uma pele linda, ter uma rotina de cuidados pode trazer bons motivos para introduzir essa prevenção.

• Com a sua pele limpa, protegida e livre de impurezas, ela ganha um aspecto saudável;
• controla a oleosidade da pele, muito se engana quem pensa que hidratar deixa a pele mais oleosa;
• combate bactérias causadoras de acnes, tratando e prevenindo o surgimento de cravos e espinhas;
• minimiza rugas e linhas de expressão com a ajuda de vários produtos que existem justamente para isso;
• para quem quer um efeito glow. Com as vitaminas certas, a pele ganha uma luminosidade incrível;
• com um acompanhamento dermatológico e os produtos indicados, trata manchas indesejadas;
• prolonga a duração da maquiagem, que ganha um acabamento perfeito.

 

A hora certa para o autocuidado

O ideal é fazer sua rotina ao acordar e antes de dormir e jamais dormir sem remover toda maquiagem. “Os produtos obstruem os poros, evitando que a pele respire corretamente, o que pode levar à diminuição do brilho e maciez e ao aumento de oleosidade. A pele limpa e hidratada ajuda a evitar ressecamento e rugas precoces”, ensina Carolina Boggio Felsberg, biomédica e consultora, com especialização em Marketing e Gestão Empresarial, fundadora da BeSage Produtos Naturais.

E qual a melhor hora para aplicar cada tipo de produto? Fernanda Nichelle, médica e pós-graduada em Dermatologia Estética Avançada, indica:

• manhã e noite: sabonete para higienizar;
• manhã: antes do filtro solar, antioxidantes;
• manhã e ao meio-dia: filtro solar;
• noite: ácidos e hidratantes.

 

Sem tempo para o skincare 

Se não for possível se dedicar à pele do seu rosto, como ela merece, o mínimo que se pode fazer é “lavar com sabonete específico para seu tipo de pele, usar filtro solar e aplicar um hidratante”, aconselha Fernanda. Esta é uma das rotinas mais simples e eficazes para quem tem pouco tempo.

Produtos essenciais

Além do sabonete, filtro solar e hidratante apontados como essenciais por Fernanda, veja a lista de cosméticos da  consultora, Carolina, para manter sempre por perto:

Em casa:

• Hidratante para os olhos e rosto, seja em creme, gel ou sérum, dependendo do tipo de pele;
• demaquilante;
• esfoliante;
• sabonetes de limpeza;
• ácidos e vitaminas de acordo com a pele;
• tônico, de preferência sem álcool.

Na bolsa:

• Protetor solar;
• água termal hidratante;
• lenços antioleosidade.

 

Truques para agilizar o skincare

Para economizar tempo na rotina de cuidados com a pele, uma dica é deixar o sabonete no chuveiro, para lavar o rosto no banho. Colocar o filtro solar e o hidratante ao lado da escova de dentes também ajuda a não esquecer de aplicar os produtos, recomenda a dermatologista, Fernanda.

Além disso, existem muitos produtos no mercado que oferecem mais de uma função, como hidratantes com filtro solar, sabonetes com ativos hidratantes ou secativos, de acordo com o tipo de pele, e os já conhecidos BB e CC cream, que hidratam e possuem proteção solar, substituindo, inclusive, a base.

A diferença entre eles, segundo Carolina, é que o BB Cream corrige imperfeições, enquanto trata da pele, além de possuir uma cobertura como a base. Já o CC Cream corrige a cor da pele, uma vez que que possui cobertura maior, com uma consistência mais leve, uniformizando manchas, vermelhidão e hiperpigmentação da pele, enquanto realiza um tratamento calmante e promove brilho.

A consultora também indica um outro produto que acelera a rotina de skincare, a água termal bio dinamizante. “Ela revitaliza, refresca e hidrata profundamente a pele, devido às propriedades à base de água de côco verde, vetorizada com polissacarídeos, obtidos a partir de algas marinhas”, explica.

 

Skincare fácil e rápido para todo tipo de pele

Com tantos benefícios, não tem como não encaixar o skincare no seu dia a dia. Basta seguir as dicas da consultora Carolina. Ela lembra que, cada tipo de pele requer cuidados e produtos específicos para manter-se em equilíbrio. Acompanhe as rotinas:

Pele mista

Hoje existem produtos específicos para peles mistas, assim, não são necessários dois tipos de cuidados em cada parte do rosto.

• Higienizar o rosto com sabonete suave ou solução micelar, de manhã e à noite;
• hidratar com soluções não oleosas ou gordurosas, tipo gel ou sérum;
• pela manhã, aplicar o protetor solar e reaplicar a cada 2 ou 3 horas.

Pele oleosa

A pele oleosa precisa de cuidados específicos e aplicação de ácidos e vitaminas específicas, como a vitamina C para este tipo de pele, evitando produtos com óleo ou fórmulas com cremes.

Os cuidados, tanto pela manhã como à noite, requerem sempre em primeiro lugar a limpeza, lavando o rosto com um sabonete ou gel de limpeza duas vezes ao dia.

Tratamento pela manhã

• Higienizar o rosto, de preferência com sabonete líquido antioleosidade e água micelar antioleosidade com algodão;
• aplicar um antioxidante;
• usar protetor solar com toque seco e retocar ao longo do dia.

Tratamento à noite

• Remover a maquiagem com demaquilante;
• lavar o rosto;
• completar a limpeza com um tônico;
• finalizar com o uso de ácidos.

Pele Seca

Este tipo de pele requer produtos com ativos mais hidratantes e com óleos em sua composição, como ceramidas, ácidos graxos, aminoácidos e ácido hialurônico.

• Limpar a pele com sabonete facial para pele seca, que contenha hidratante;
• aplicar hidratantes mais espessos, de preferência na formulação de creme ou sérum, de manhã e à noite. O hidratante facial ajuda a nutrir e proteger a pele e deve ser passado com movimentos leves e circulares, servindo como uma massagem facial para ativar a circulação sanguínea;
• aplicar protetor solar na parte da manhã e reaplicar a cada 2 ou 3 horas;

Cuidados

Para todos os tipos de pele, evitar produtos faciais que contenham álcool na formulação e sempre consultar um dermatologista.

 

Qual idade é a ideal para começar os cuidados com a pele?

Segundo Fernanda, o autocuidado com a pele deve se iniciar ainda na infância, com o uso de protetor solar. “É extremamente importante para evitar o câncer de pele e o envelhecimento precoce. E ao longo da vida ir acrescentando os cuidados necessários de acordo com a idade e também com um acompanhamento médico”, orienta a dermatologista.

 

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