ABC da Musculação: Stiff
Musculação
16 de outubro de 2023 - às 12h27 (atualizado em 17/10/2023, às 14h52)
Escrito por
Robert Azeredo
Profissional de Educação Física - CREF 082248-G/SP
Bem-vindos a mais um vídeo da série ABC da Musculação.
Hoje nós vamos fortalecer a cadeia posterior do corpo realizando o exercício Stiff com o professor Robert Azeredo. Esse exercício é frequentemente utilizado para trabalhar os músculos isquiotibiais (parte posterior da coxa), glúteos e parte inferior das costas.
Bora pegar seu tênis de treino, sua garrafa de água e suar a camisa juntos?!