Como calcular a quantidade de água por peso
Nutrição
15 de novembro de 2023 - às 09h00 (atualizado em 15/11/2023, às 14h16)
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Escrito por
Leonardo Soares
Nutricionista - CRN 3 - 65923
Você sendo um atleta ou não, é importante calcular a quantidade de água por peso para saber se você está ingerindo água o suficiente por dia.
Pode não parecer, mas o óbvio precisa ser dito: HIDRATE-SE!
E saiba como fazer isso com o nosso amigo e nutricionista Leonardo Soares, onde nesse vídeo ele nos ajuda nessa descoberta.