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Alimentação / Coluna Assinada

Como calcular a quantidade de água por peso

Nutrição

15 de novembro de 2023 - às 09h00 (atualizado em 15/11/2023, às 14h16)

Leonardo Soares

Escrito por

Leonardo Soares

Nutricionista - CRN 3 - 65923

Você sendo um atleta ou não, é importante calcular a quantidade de água por peso para saber se você está ingerindo água o suficiente por dia.

Pode não parecer, mas o óbvio precisa ser dito: HIDRATE-SE!

E saiba como fazer isso com o nosso amigo e nutricionista Leonardo Soares, onde nesse vídeo ele nos ajuda nessa descoberta.

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