Body shaming: prática nas redes provoca danos emocionais

Body shaming, também conhecido como “vergonha do corpo”, é uma prática que envolve fazer comentários negativos sobre a aparência física de alguém ou autodepreciar a própria imagem. Essa conduta é frequentemente observada nas redes sociais e afeta principalmente as mulheres, devido às pressões estéticas impostas pela sociedade.

De acordo com Sara Resende, psicóloga e Diretora Científica do Departamento de Psicologia da SOCESP (Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo), embora as redes sociais promovam a liberdade de expressão, elas também aumentam a vulnerabilidade das pessoas a críticas extremamente prejudiciais. Esses comentários podem ter impacto significativo no bem-estar psicológico das pessoas, levando a danos emocionais e baixa autoestima.

A psicóloga Glauce Corrêa ressalta que o body shaming pode causar desregulação emocional. Ela indica que é fundamental auxiliar quem está sofrendo com a prática.  Glauce alerta que em casos de vulnerabilidade emocional ou oscilações de humor, é importante buscar ajuda de um profissional para restaurar o equilíbrio e desenvolver uma responsabilidade afetiva saudável. Dessa forma, segundo a psicóloga, a pessoa pode recuperar o respeito, a valorização pessoal e a autonomia, aspectos essenciais para alcançar o bem-estar emocional.

Para combater o body shaming, é importante conscientizar as pessoas sobre os impactos negativos desse comportamento e incentivar a empatia e o respeito. Educação e diálogo desempenham papel fundamental na desconstrução dos estereótipos de beleza. Algumas celebridades são exemplos inspiradores de como combater essa prática e promover a aceitação do corpo em suas diversas formas. Entre elas, Gabourey Sidibe, atriz norte-americana, que questiona a hipocrisia das críticas; a cantora Preta Gil, que enfrenta comentários maldosos e Jojo Todynho, que sempre responde aos julgamentos de forma direta.

Buscar apoio profissional, como psicólogos, pode ser muito útil para fortalecer a autoestima e desenvolver uma imagem corporal positiva. O autocuidado e a prática de atividades físicas também podem ser aliados nesse processo, contribuindo para melhorar a saúde mental e física.

É essencial lembrar que cada pessoa é única e merece ser respeitada em sua individualidade. O caminho para aceitar o próprio corpo como ele é envolve amar a si mesmo, valorizar as qualidades internas e compreender que a beleza vai além dos padrões estabelecidos. 

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