Drenagem linfática: o que é, indicações e contraindicações

A drenagem linfática é uma técnica terapêutica que ajuda o sistema linfático do corpo a funcionar melhor. Esse sistema é responsável por remover o excesso de líquido dos tecidos e órgãos, conhecido como linfa. Alexandre Kataoka, cirurgião plástico, explica que a linfa é caracterizada por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas. Às vezes, esse líquido se acumula entre as células devido a um desequilíbrio entre o que entra e o que sai dos tecidos. De acordo com Kataoka, a drenagem linfática usa movimentos suaves que imitam a forma como o corpo naturalmente bombeia a linfa, melhorando a circulação e trazendo vários benefícios, como redução de inchaço, recuperação mais rápida de ferimentos e eliminação de toxinas. Além disso, ajuda a manter a pele saudável e a absorção de nutrientes pelo sistema digestivo. Para ele, é uma técnica que contribui para a saúde geral do corpo.

 

Tipos de drenagem linfática: manual e mecânica

 

Segundo Kataoka, a drenagem linfática pode ser feita de duas maneiras: manual e mecânica, e ambas têm objetivos semelhantes. Ele explica que a drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal feita com as mãos e os polegares, por meio de movimentos suaves, lentos, precisos e com certa pressão em braceletes, repetidamente, de forma rítmica na pele. “Há várias manobras que podem ser aplicadas durante uma sessão de drenagem, sendo as mais utilizadas os círculos com os dedos, com e sem o polegar, realizando pressão e deslizamento, e a pressão com a parte lateral da mão. Isso ajuda a melhorar o fluxo da linfa, eliminar toxinas e reduzir o inchaço”, explica. 

 

Kataoka destaca que a drenagem linfática manual é diferente de outras massagens, como a clássica, pois não causa vasodilatação superficial, que é o aumento temporário do diâmetro dos vasos sanguíneos próximos à pele. Além disso, ele esclarece que a técnica também não utiliza pressão intensa. Portanto, não causa dor nem vermelhidão na pele, já que isso indicaria aumento do fluxo sanguíneo na área, o que não é o objetivo. “Pressão excessiva pode prejudicar os delicados vasos linfáticos, por isso é essencial que seja realizada com cuidado por profissionais qualificados para evitar possíveis danos”, indica.

 

Sobre a drenagem linfática mecânica, Kataoka ressalta que ela tem os mesmos objetivos que a manual, mas conta com a tecnologia. “Ela é feita a partir de um sistema inteligente que busca potencializar os resultados da drenagem manual. É um método não invasivo que utiliza dispositivos projetados para rolar, sugar e/ou aplicar pressão na pele, a fim de reduzir o inchaço. Devido aos equipamentos específicos voltados para esse tipo de drenagem, ela oferece a vantagem de atingir camadas mais profundas de tecido, podendo até mesmo alcançar a musculatura e o tecido adiposo”, pontua. De acordo com Kataoka, isso torna a drenagem linfática mecânica eficaz no tratamento, por exemplo, da celulite e da gordura localizada, além de promover o relaxamento muscular, melhorar a circulação sanguínea, combater a retenção de líquidos e auxiliar na remodelação corporal.

 

Apesar dos objetivos semelhantes, Kataoka destaca que a escolha entre as duas abordagens deve ser baseada nas necessidades individuais e nos resultados desejados, com a orientação de um profissional capacitado.

 

Indicação e contraindicação

 

A drenagem linfática é recomendada para uma série de condições, como edema e recuperação pós-cirúrgica, entre outras. No entanto, como qualquer terapia, há situações em que ela deve ser evitada. Kataoka traz alguns casos em que a drenagem é indicada e outros em que deve ser evitada:

 

Quem pode fazer

 

• A drenagem linfática é recomendada para pessoas que sofrem de edema, que é o acúmulo anormal de fluido nos tecidos do corpo. A massagem auxilia na redução do inchaço;

 

• Quando a circulação sanguínea de retorno não funciona adequadamente, a drenagem linfática pode ajudar a melhorar o fluxo linfático e sanguíneo;

 

• Muitas mulheres grávidas enfrentam retenção de líquidos durante a gestação. A drenagem linfática pode aliviar esse edema;

 

• Para as mulheres que sofrem com o inchaço e a sensação de retenção de líquidos devido à Tensão Pré-Menstrual (TPM);

 

• Cirurgiões plásticos recomendam a drenagem linfática como parte do tratamento antes e depois de procedimentos cirúrgicos para auxiliar na recuperação e melhorar os resultados estéticos;

 

• Após uma lipoaspiração, a drenagem linfática pode ajudar a reduzir o inchaço e promover uma recuperação mais rápida;

 

• A massagem ajuda a melhorar a aparência da pele, estimulando a circulação e reduzindo o acúmulo de gordura;

 

• A drenagem linfática pode ser usada para suavizar a aparência de cicatrizes hipertróficas e queloidianas;

 

• Além de seus benefícios terapêuticos, a drenagem linfática é usada para relaxamento e bem-estar em áreas específicas do corpo.

Quem deve evitar

 

• Se a pessoa estiver com uma infecção aguda, é importante evitar a drenagem linfática, pois ela pode disseminar a infecção;

 

• Em casos de câncer em atividade, a drenagem linfática pode não ser apropriada, pois pode afetar a disseminação das células cancerosas;

 

• Condições de inflamação das veias, como flebites e tromboflebites, são contraindicações, pois a massagem pode piorar essas condições;

 

• Pessoas com insuficiência cardíaca devem evitar a drenagem linfática, pois a terapia pode sobrecarregar o coração;

 

• Se a pessoa tem pressão arterial muito baixa, a drenagem linfática pode agravar a hipotensão;

 

• Pacientes com hipertireoidismo não tratado podem ter uma resposta inadequada à drenagem linfática, pois sua condição afeta o sistema circulatório;

 

• A drenagem linfática pode não ser recomendada para pessoas com asma brônquica grave e não tratada, pois a massagem pode desencadear crises de asma;

 

• Em caso de febre, é aconselhável evitar a drenagem linfática, pois o aumento da circulação sanguínea pode agravar a febre e o mal-estar.

 

Benefícios da drenagem linfática

 

Segundo Kataoka, os principais benefícios da drenagem linfática que contribuem para a saúde e o bem-estar do corpo são:

 

• A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço e a sensação de retenção de líquidos, eliminando toxinas do corpo;

 

• Esta técnica estimula o fluxo de sangue, aliviando a sensação de pernas pesadas e prevenindo o surgimento de vasinhos;

 

• A drenagem facilita o transporte de oxigênio para as células, melhorando a saúde dos tecidos;

 

• Ao eliminar líquidos, a drenagem ajuda a combater a celulite, embora seja geralmente complementada por outros tratamentos estéticos;

 

• Ela contribui para a recuperação de lesões musculares e articulares, tonificando músculos e promovendo a oxigenação dos tecidos;

 

• Reduz o inchaço e melhora a irrigação sanguínea, acelerando a cicatrização de ferimentos;

 

• Aumenta a circulação sanguínea local e reduz o inchaço, auxiliando na redução de hematomas;

 

• Melhora o processo natural de eliminação de toxinas do corpo;

 

• Após cirurgias plásticas, a drenagem linfática ajuda a evitar que as cicatrizes fiquem coladas;

 

• Regenera os tecidos: contribui para a regeneração dos tecidos do corpo;

 

• Melhora a absorção de nutrientes pelo sistema digestivo;

 

• Reduz processos inflamatórios no corpo.

 

 

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