Acupuntura: como funciona e quais os seus benefícios

Acupuntura é uma prática terapêutica que consiste na estimulação de pontos específicos do corpo por meio de agulhas finas. Segundo Fernanda Maria Ferreira Carvalho, acupunturista, terapeuta integrativa e formanda em medicina tradicional chinesa, a técnica se concentra em partes energéticas de forma profilática (prevenção de doenças) ou curativa (tratamento complementar para doenças diversas). “É usada principalmente no tratamento de dores crônicas, redução do estresse, ansiedade, melhora do sono, fortalecimento do sistema imunológico e auxílio no tratamento de diversas condições de saúde, tornando-a uma alternativa terapêutica versátil e eficaz”, esclarece. 

 

A  filosofia chinesa explica que a acupuntura se baseia na ideia de que o corpo humano é atravessado por canais de energia, chamados de meridianos, pelos quais a energia vital, conhecida como “qi” ou “chi”, flui. Quando esse fluxo de energia é bloqueado ou desequilibrado, podem surgir doenças e desconfortos. Portanto, a acupuntura busca estimular pontos específicos ao longo desses meridianos para desbloquear o fluxo de energia e restaurar a saúde.

 

Ela é realizada por um acupunturista, que utiliza agulhas finas e descartáveis de diferentes tamanhos para estimular pontos específicos da pele, com base nos sintomas e problemas de saúde do paciente. As sessões, que não requerem anestesia devido à finura das agulhas, duram de 20 a 40 minutos, dependendo do tipo de tratamento. Após a aplicação, as agulhas são retiradas, geralmente sem causar dor. Carvalho explica que os pontos de acupuntura estão ligados a órgãos como pulmão, baço e intestino, e a estimulação destes pontos visa restabelecer o equilíbrio energético do corpo.

 

Acupuntura: alívio para a saúde física e mental

 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população já teve ou terá dor na coluna. Além disso, ela indica que a dor lombar é a segunda maior causa de ida dos pacientes aos consultórios médicos, perdendo apenas para a dor de cabeça. Estudo do National Center for Complementary and Integrative Health mostra que existe solução para tratar de forma natural esse desconforto: a acupuntura. 

 

A pesquisa mostrou que a acupuntura pode ser útil para vários problemas de dor, incluindo dores nas costas ou no pescoço, dores nos joelhos associadas à osteoartrite e dores pós-operatórias. Também pode ajudar a aliviar a dor nas articulações associada ao uso de inibidores da aromatase, medicamentos usados ​​em pessoas com câncer de mama. Além disso, o levantamento indicou que pessoas com condições dolorosas (dor nas costas, osteoartrite, dor no pescoço ou dores de cabeça) sentiram os efeitos benéficos da acupuntura por um ano após o término do tratamento para todas as condições. 

 

Além dos métodos convencionais como a psicoterapia e o uso de medicamentos, muitas pessoas também têm buscado a acupuntura para tratar a ansiedade, depressão e outras doenças. É o que indica a pesquisa Acupuntura para tratamento de ansiedade e depressão em mulheres: uma revisão clínica sistemática, publicada pela National Library of Medicine.  Ela destaca que essa prática pode ter um efeito positivo especificamente sobre a depressão e a ansiedade, alterando a química do humor do cérebro, aumentando a produção de serotonina e endorfinas. No entanto, o estudo deixa claro que o tratamento com o método chinês depende do diagnóstico de cada paciente. 

De acordo com o Instituto de Comunicação e Informação Científica e Tecnológica em Saúde da Fundação Oswaldo Cruz, mais da metade da população brasileira recorreu às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) em 2020, no primeiro ano da pandemia de Covid-19.  Entre elas se destacou a atuação do fisioterapeuta na especialidade acupuntura (7,8%). Carvalho destaca que a prática terapêutica é uma das 29 PICs contempladas pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

 

Tipos de acupuntura

 

• Acupuntura tradicional: envolve a aplicação de agulhas finas de aço inoxidável em pontos específicos sobre a pele, que são retiradas ao final de cada sessão;

 

• Acupuntura auricular (auriculoterapia): consiste na aplicação de diferentes tipos de agulhas finas em pontos específicos na orelha, às vezes, sementes de mostarda também podem ser usadas;

 

• Escalpo acupuntura: foca na aplicação de agulhas em áreas específicas da cabeça, não diretamente relacionadas aos pontos tradicionais;

 

• Ventosaterapia (cupping): usa ventosas ou pequenos potes para criar pressão negativa na pele em pontos específicos;

 

• Moxabustão: utiliza calor, geralmente com bastões de ervas queimadas, para estimular pontos específicos da pele;

 

• Eletroacupuntura: utiliza um aparelho para aplicar um estímulo elétrico às agulhas finas tradicionalmente usadas na acupuntura; 

 

• Acupuntura japonesa: caracteriza-se por agulhas mais finas e técnicas de inserção suaves, com ênfase na sensibilidade do terapeuta ao Qi do paciente;

 

• Acupuntura coreana: baseada na medicina tradicional coreana, enfatiza o diagnóstico através da leitura dos pulsos e usa técnicas de acupuntura específicas;

 

• Acupuntura de microssistema: usa áreas pequenas do corpo, como a mão (acupuntura da mão) ou o couro cabeludo (acupuntura craniana), para tratar problemas em todo o corpo;

 

• Acupuntura de cinco elementos: baseia-se nos princípios dos cinco elementos da medicina chinesa (madeira, fogo, terra, metal, água) para equilibrar o corpo e a mente;

 

• Acupuntura esportiva: utilizada para melhorar o desempenho atlético, prevenir lesões e acelerar a recuperação;

 

• Acupuntura para fertilidade: projetada para apoiar a fertilidade e aumentar as chances de concepção;

 

• Acupuntura veterinária: aplicada a animais para tratar uma variedade de condições de saúde;

 

• Acupressão: envolve a aplicação de pressão nos pontos de acupuntura com os dedos, mãos ou dispositivos, sem o uso de agulhas.

 

Benefícios da acupuntura

 

• Tratamento complementar de várias doenças: é um benefício amplo que pode ajudar no tratamento de diversas doenças; 

 

• Alívio eficaz de dores crônicas: proporciona alívio de dores persistentes, como enxaquecas e dores nas costas;

 

• Redução da ansiedade e do estresse: ajuda a aliviar sentimentos de ansiedade e estresse, promovendo o bem-estar mental; 

 

• Rejuvenescimento da pele e redução de gordura corporal: estimula a produção de colágeno, melhora a pele e ajuda na perda de peso;

 

• Melhora dos sintomas de alergias: ajuda a reduzir sintomas alérgicos, como espirros e coriza;

 

• Alívio de desconforto em procedimentos odontológicos: pode tornar procedimentos dentários menos desconfortáveis;

 

• Suporte no tratamento de dependências: pode ser usado como suporte para superar vícios, como fumar ou o uso de álcool e drogas; 

 

• Eficácia no tratamento de dores no joelho, náusea e vômitos: benefícios mais especializados, aplicáveis em situações específicas; 

 

Contraindicações

 

Carvalho destaca que não existem contraindicações absolutas para a acupuntura. No entanto, ela pontua que algumas condições de saúde específicas requerem cuidados. “Recém-nascidos, gestantes, portadores de marcapasso e sobre áreas tumorais e dermatites”. Ela ressalta que tudo depende do paciente e de suas condições individuais. Os recém-nascidos podem receber massagens específicas em pontos de acupuntura. Muitas mulheres grávidas, com acompanhamento profissional fazem acupuntura durante toda a gestação. Além disso, pacientes oncológicos frequentemente utilizam essa terapia para fortalecer o sistema imunológico”, esclarece. 

 

 

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