Oi, tudo bem? Meu nome é Chennie Lindsey e se você busca mais qualidade de vida no seu dia a dia, te convido a realizar as minhas aulas.

Eu atuo na área do movimento corporal desde 2004, quando me formei em fisioterapia. Trabalhando por longos anos com reabilitação funcional motora após me especializar em Neurologia (UNIFESP) e Gerontologia (HC-FMUSP), percebi o quanto a prevenção impacta positivamente na qualidade de vida das pessoas, sendo este o meu propósito principal na vida. Sendo assim, direcionei minha profissão para área de prevenção, inicialmente realizando a formação em pilates em 2013 (certificada pela Merrithew Corporation / Stott Pilates) e depois me certificando como instrutora e empreendedora do DeRose Method. Através de técnicas respiratórias, movimentação corporal mais consciente e exercícios de concentração e meditação, incentivo as pessoas a desenvolverem a performance física e mental, melhorando a qualidade de vida em diversas áreas da vida.

As práticas envolvem um conjunto de técnicas respiratórias e corporais, além de exercícios de concentração e meditação, que quando treinados semanalmente, ajudam no gerenciamento das emoções e do estresse, aumentam a consciência corporal e a funcionalidade nos movimentos e potencializam a manutenção do foco e de concentração nas atividades do dia a dia. Desta forma, é observado uma melhora na performance do indivíduo em diversas áreas da vida, aumentando exponencialmente a motivação, vitalidade e autoconhecimento na jornada da vida!

As atividades serão feitas de forma online, através de aulas via plataforma Zoom, com 1 hora de duração, podendo ser individuais ou em grupo.

Também terão conteúdos gratuitos como Vídeos com breve orientações semanais e uma LIVE por mês, com duração de 1 hora.

Obs. As aulas serão gravadas e poderão ser disponibilizadas para se caso você não conseguir participar no horário proposto.